まずは仕事とプライベートの時間を適切に分けて、無理をせずに十分な休息を取ることが大切です☺️なるべくストレスは溜めないようにして、リラックスする時間を持つことでメンタルの健康を維持しましょう！

何かあれば、お店の店長やスタッフなどとお話しをして必要な時にはサポートを求めることも重要だと思います！

プライベートでは、趣味や興味を持つことで心を豊かにし、自己のメンタルケアを行うことが必要です。運動など身体を動かす事もおすすめします☺️

仕事上の目標を明確にし、達成感を得ることでやりがいを感じることができます⭐️

最後に自分自身のメンタルを大切にすることで、無理はせずにご自身のペースでお仕事を続けながら健康なメンタルを保つことができるようにしましょう^_^



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